文｜陳櫻慧
正式進入寒假，終於可以先把課業書包放一旁，你會想做些什麼呢？閱讀一直想看的書？和同學痛快運動打球？還是每天睡到自然醒呢？！不論是哪一種，這樣的長假，最棒的就是做點平常不一定有時間做的事情，探索生活的多樣性，花時間在自己有興趣的事情上，或需要多點練習的學習，甚至只是單純的放空休息，都很有意義！
這次不談什麼學科的學習，而是要來介紹可以累積自己一輩子能力的好書，藉著寒假奠定觀念，為新的學期做準備，也是證明有照顧好自己能力的最佳選擇喔！《小魚乾和起司球的——小學生生活安全守則》（未來）透過故事角色模擬生活裡的各種情境題，隨著年紀長大，我們會有愈來愈多時間和機會，必須自己在家、自己出門，過程當中會遇到不同的情況，我們是不是能夠判斷如何應對才能保護自己？！像是只有小孩看家時，但有陌生人按門鈴怎麼辦？出去玩的時候，是不是能留意暗藏危機的區域？小魚乾和起司球都會陪我們一起探索和面對喔！基本的自我照顧，就從生活開始。
那除了照顧好生活，當然也要照顧好自己的心情囉！《中小學生必讀情緒詞典》（小宇宙）每個人都會有自己的心情好跟心情不好的時候，有時很難告訴大人究竟為什麼自己覺得不開心或不高興，那怎麼辦呢？也許透過書本來練習跟找出適合自己的答案，也會是好方法之一喔！透過紅、藍、黃、綠四個不同區域的情緒小故事，練習分辨自己的感覺，然後從書中學習建議的小方法，先好好面對自己心情不舒服的狀態，延伸了解可能會有同樣感覺的各種情境，並且更進一步知道究竟該如何應對，練習表達與處理，鍛鍊自己掌握內心、養成回應的能力！才能真正照顧好自己、擁有健康的心靈喔！當然，不要忘記身邊可以信賴的大人和朋友，他們也是你可以討論、抒發的資源，不要一個人悶著胡思亂想、或四處衝撞發脾氣，練習內省找到適合的方式，是邁向長大重要的過程喔！
《自主學習法》（字畝文化）是一本適合家長和孩子一起共讀的書。學習的過程其實不容易，很容易覺得困難、無聊……而導致沒有動力、沒有方向，就會感覺挫折而不想繼續努力；所以這個過程，很需要大人一起陪伴與幫助，和孩子一起找出適合的方法，度過困難的學習階段。然而，相信不論大人或小孩，其實都很希望自己有好的表現，來證明能力並實現成就感！那究竟可以怎麼做呢？這本書整理出各個科目可能會遇到的學習瓶頸，進一步提出面對的心法、觀念，還有最重要可實踐的方法建議！從寒假開始，大人和小孩一起養成好習慣，用整個假期，建立屬於自己的學習力喔！
寒假說長不長、說短不短，這是最好的休息、沉澱與緩衝，重新調整自己的步伐，從生活、情緒和學習三個面向著手，當準備開學的那時候，我們都可以大聲說—-我更會照顧好自己囉！
正式進入寒假，終於可以先把課業書包放一旁，你會想做些什麼呢？閱讀一直想看的書？和同學痛快運動打球？還是每天睡到自然醒呢？！不論是哪一種，這樣的長假，最棒的就是做點平常不一定有時間做的事情，探索生活的多樣性，花時間在自己有興趣的事情上，或需要多點練習的學習，甚至只是單純的放空休息，都很有意義！
這次不談什麼學科的學習，而是要來介紹可以累積自己一輩子能力的好書，藉著寒假奠定觀念，為新的學期做準備，也是證明有照顧好自己能力的最佳選擇喔！《小魚乾和起司球的——小學生生活安全守則》（未來）透過故事角色模擬生活裡的各種情境題，隨著年紀長大，我們會有愈來愈多時間和機會，必須自己在家、自己出門，過程當中會遇到不同的情況，我們是不是能夠判斷如何應對才能保護自己？！像是只有小孩看家時，但有陌生人按門鈴怎麼辦？出去玩的時候，是不是能留意暗藏危機的區域？小魚乾和起司球都會陪我們一起探索和面對喔！基本的自我照顧，就從生活開始。
那除了照顧好生活，當然也要照顧好自己的心情囉！《中小學生必讀情緒詞典》（小宇宙）每個人都會有自己的心情好跟心情不好的時候，有時很難告訴大人究竟為什麼自己覺得不開心或不高興，那怎麼辦呢？也許透過書本來練習跟找出適合自己的答案，也會是好方法之一喔！透過紅、藍、黃、綠四個不同區域的情緒小故事，練習分辨自己的感覺，然後從書中學習建議的小方法，先好好面對自己心情不舒服的狀態，延伸了解可能會有同樣感覺的各種情境，並且更進一步知道究竟該如何應對，練習表達與處理，鍛鍊自己掌握內心、養成回應的能力！才能真正照顧好自己、擁有健康的心靈喔！當然，不要忘記身邊可以信賴的大人和朋友，他們也是你可以討論、抒發的資源，不要一個人悶著胡思亂想、或四處衝撞發脾氣，練習內省找到適合的方式，是邁向長大重要的過程喔！
《自主學習法》（字畝文化）是一本適合家長和孩子一起共讀的書。學習的過程其實不容易，很容易覺得困難、無聊……而導致沒有動力、沒有方向，就會感覺挫折而不想繼續努力；所以這個過程，很需要大人一起陪伴與幫助，和孩子一起找出適合的方法，度過困難的學習階段。然而，相信不論大人或小孩，其實都很希望自己有好的表現，來證明能力並實現成就感！那究竟可以怎麼做呢？這本書整理出各個科目可能會遇到的學習瓶頸，進一步提出面對的心法、觀念，還有最重要可實踐的方法建議！從寒假開始，大人和小孩一起養成好習慣，用整個假期，建立屬於自己的學習力喔！
寒假說長不長、說短不短，這是最好的休息、沉澱與緩衝，重新調整自己的步伐，從生活、情緒和學習三個面向著手，當準備開學的那時候，我們都可以大聲說—-我更會照顧好自己囉！
